だらしな~い瞑想法

瞑想が苦手、無理という方でも大丈夫。

気功を習っていた私は、内功という瞑想の行ができませんでした。

座禅も挫折しました。

とにかく瞑想が苦手で、

雑念だらけ

 

無の境地には程遠い

 

途中で飽きる

 

 

寝る

こんな感じだったんです。

だめだめでへっぽこな私でも、このだらしな~い瞑想法なら大丈夫でした。

 

メディテーションの効果

直観力が鍛えられる

心の浄化になる

ライトボディの修復

ガイドと繋がる

集中力が増す

など

いいことだらけなのです。

どんな瞑想法なのかは、近日アップ予定

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